Кататься на доске по воде
Кататься на доске по воде не сложно, если слушать инструктора и выполнять его рекомендации. Практически, все обучение серфингу и его разновидностям сводится к следующим этапам:
Подготовка заключается в том, что спортсмен перед тем, как начать кататься на доске по воде, должен натереть свой борд специальным воском, а себя — солнцезащитным кремом. Также необходимо сделать разминку, ведь мышцам необходимо разогреться и подготовиться к физической нагрузке. Обязательным моментом подготовки является определение передней и задней ноги. К ноге, которая окажется сзади в стойке, пристегиваем страховочную лямку, заходим в воду и когда вода достигнет талии ложимся на доску.
